Entrenador Personal Online
Optimiza tu físico con base científica.
10 años aplicando la evidencia científica para optimizar tu físico. Sin mitos, sin rodeos.
Metodología
Un sistema claro, sin atajos.
Trabajamos sobre cuatro pilares para que los resultados sean reales, sostenibles y tuyos.
Evaluación inicial
Analizamos tu nivel, objetivos, historial y rutina para definir el punto de partida.
Plan de entrenamiento
Rutina diseñada a medida, con técnica explicada en vídeo (en un futuro por ejemplo) y progresión semanal.
Nutrición flexible
Pauta calórica adaptada a tu vida real. Sin dietas imposibles ni alimentos prohibidos.
Seguimiento semanal
Revisión de datos, ajustes y feedback directo conmigo cada semana.
Detrás de estos cuatro pilares hay una filosofía con nombre propio.
Descubre el Método Gears
Sobre mí
Hola, soy Alonso.
Llevo más de 10 años de experiencia en el sector y un respaldo de titulación oficial especializada ayudando a personas como tú a transformar su cuerpo y su relación con el deporte. Mi enfoque es simple: ciencia, constancia y un plan adaptado a tu vida real.
No te prometo milagros ni atajos. Te ofrezco un método, atención al detalle y un acompañamiento cercano para que el camino sea claro desde el día uno.
Transformaciones
Resultados reales.
Cambios reales de personas que confiaron en el método. Pulsa cualquier imagen para verla en grande.
Testimonios
Lo que dicen de mí.
Feedback real de los miembros del Team Alonfit sobre el proceso, el trato y los resultados.
“ Es un orgullo formar parte de tu team: muchas gracias por darme siempre el apoyo, tratarme tan bien y seguir ayudándome a crecer física y mentalmente. No podía tener mejor coach, mejor preparado y tan humano como tú. Te mereces todo lo bueno que te pase y todo lo que está por venir. ❤️”
Miguel Carrasco · 7 años de constancia junto al Team Alonfit
Más opiniones del Team
Nah de locos. Muy contento. En tan poco recuperarme de las vacaciones y encima mejorar mi estado físico de cuando empecé. Adaptarte a mi vida para facilitarme todo y cuadrar agendas, es increíble el trato. Contentísimo con los resultados y el proceso.
Una adherencia muy fácil de conseguir, con unos resultados muy buenos en cuanto a mejora física y mental personal. Y tu trato siempre atento a cualquier duda o necesidad que nos surja en todo momento. ¡Eres un grande!
Siento que estoy en un punto de inflexión, donde los resultados empiezan a hacerse visibles. Me noto con más energía, motivación y equilibrio físico y mental. Muy satisfecha: no solo veo cambios en mi cuerpo, también en mis hábitos.
Lo tan adaptado a mí que siempre ha sido, y el hecho de sentir la seguridad de que si quiero o necesito hacer algún cambio, se podrá manejar. ¡Muchas gracias por este nivel de apoyo, Alonso!
Súper satisfecho, muy contento con todo el nivel de asesoramiento tan personalizado. También aprecio mucho los esfuerzos por conectar a la comunidad del Team: es muy motivador ver a todos cumpliendo y llevando un estilo de vida saludable.
Como siempre, la readaptación y la escucha activa de cara al cuidado y al bienestar de los deportistas que formamos parte de tu team.
Sencillez, y con unos resultados bestiales en comparación con otros asesoramientos anteriores.
Los entrenamientos y la selección de ejercicios acorde a mi objetivo. El seguimiento, feedback y control constante, con resolución de dudas inmediata y respeto a mi ritmo. Ver el progreso y sentir que el trabajo se está haciendo bien.
La facilidad que tienes para adaptarte a lo que necesito. Es un lujo tener tantas opciones y versatilidad con cualquier comida, y que puedas adaptarme el entreno si surge algo. Que seas tan flexible lo pone muy fácil: 10/10.
Muy positivo, siempre atento a todas las consultas.
Estoy muy contenta con el proceso y los cambios que he visto en mi cuerpo. Nunca me había visto ni sentido tan fuerte. He creado un hábito y estoy muy orgullosa de ello.
Planes
Elige cómo quieres trabajar conmigo.
Cada plan se cierra tras una llamada inicial gratuita para asegurar que es el adecuado para ti.
Programa Trimestral
El punto de partida perfecto para empezar con un método claro.
- Asesoramiento nutricional 100% adaptadoPlan de alimentación inicial según tus necesidades, objetivos (hipertrofia, definición o recomposición), gustos y tolerancias.
- Planificación del entrenamientoRutina personalizada según tu disponibilidad y nivel de experiencia, priorizando la estabilidad y el máximo estímulo muscular.
- Acceso a tu Área Privada en AlonfiitPlataforma propia para consultar tu dieta, registrar tus entrenamientos y subir tus datos cómodamente.
- Revisiones y ajustes periódicosAnálisis de tus reportes de peso y fotos de seguimiento para realizar las modificaciones necesarias en tu plan.
- Contacto directoComunicación asíncrona conmigo para resolver tus dudas de técnica, alimentación o suplementación sin interferir en tu día a día.
Colaboradores
Marcas que confían en el método.
Estas son las marcas con las que colaboro. Usa mi código en cada una y aprovecha tu descuento.
Comida saludable y lista para acompañar tu plan.
20€ en tu primera compra
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